Entre um atendimento e outro do nosso desafio da @academiaspecialtraining , os muffins de legumes ❤️ .
Ingredientes: 1/2 maço de espinafre picadinho; Brócolis picadinho; Cenoura ralada; 3 ovos; 3 colheres de sopa de farinhas da sua preferência (usei linhaça e aveia); 3 colheres de biomassa de banana verde ou requeijão; Sal a gosto; Temperinho a gosto; 1 colher de sopa de fermento;
Misture tudo e por último adicione o fermento. Leve ao forno pré aquecido em 180°C por 40 min. Obs: você pode usar outros legumes, outras farinhas... seja livre ✨ crie sua própria versão!! #receitadanidp#comidadeverdade #comidasaudável#legumes
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