Vai viajar? Vai para praia? Não quer se perder com comilança ou exageros? Você precisa de organização!
Tenho 7 dicas para você:
1. Parece fútil mas é real, para ter as coisas você precisa comprar hahah e para comprar você precisa de tempo, e para ter tempo você precisa de organização. Então encontre no seu dia/ semana algum momento para ir à feira, mercado, loja de produtos naturais para comprar seus condimentos. 2. Se você está de férias, aproveite pra fazer novas receitas, testar coisas novas... aqui na #receitadanidp tenho varias ideias. 3. Carregue com você sempre um mix de oleaginosas, barrinhas de cereais de boa qualidade, doses de whey, iogurte, alguma fruta, coco ou chocolate amargo. 4. Entenda que você não vai morrer de fome! Então se ficar 3/4 horas na praia você não precisa se desesperar se não comer nada. 5. Cuidado com os alimentos que oferecem por aí, muitas vezes não são bem higienizados e o risco de contaminação é grande. 6. Tenha sempre uma garrafinha por perto, hidratação é tudo!!
7. Se você estiver em uma viagem, na praia, no frio, no Japão, seja lá aonde for.... olhe para comida e se perceba: você realmente está com fome? Ou é vontade de comer? Você realmente precisa de tudo aquilo? De acordo com a resposta, siga a ação desejada!
Ah, se for comer açaí! Pede para ser sem xarope e bater com banana ❤️ mais saudável!! #nutricaocomportamental#healthyfood #comidasaudável#dicassaudaveis #floripa #praia#verao2019 #dicasnutri #healthyfood#healthylifestyle #nutridanidalpozzo#teamkiwi #nutricionista#emagrecimento#emagrecimentosaudavel
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