Creme de chuchu e couve-flor 😍 Super simples e gostosa!!!
Basta refogar uma cebola e 1 dente de alho, adicionar 2 chuchus já picadinhos e 1/2 maço de couve-flor... deixe pegar bem o gosto do refogado e adicione sal e muitos temperinhos naturais (esse é o segredo para ficar bom hahaa). Em seguida, adicione água até cobrir e deixe cozinhando. Se você colocar mais água, ficará mais aguado, eu já gosto de colocar menos água para ficar mais consciente.
Assim que tiver bem cozido, bata no liquidificador e está pronto 💚
No final, é opcional!! Coloque 1 colher de sopa de nata para dar aquela cremosidade e fica um gostinho maravilhoso.
Por cima coloquei semente de abóbora, mas você pode adicionar queijinho, frango desfiado, carne moída ou outras sementes 😊
Use a criatividade para variar os legumes do preparo também, você pode ser livre de escolha e optar por algo que te agrada mais 😉 #receitadanidp #comidasaudavel#comidadeverdade#comportamentoalimentar
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